【SWY記録3】世界青年の船は30万円の価値があるのか？

 インスタを開くと未だにSWY sickの人々がたくさん見受けられます。プログラムが終了してもうすぐ2週間です。

 さて、世界青年の船というプログラムについて船上で考えたことをちょこっとシェアします。

・船でやる意味って？

このプログラムの何よりの特長と言うと、船で旅行するってこと＆社会から一時的に切り離されるということかなと思います。

じゃあ船と同じような閉鎖空間を陸で用意すればいいのではないかとか、無人島でやればいいのではないかとかいう話を船上でしたりしたんだけど、このプログラムが船じゃないといけない理由はなんなのか。

 

個人的に船である理由は①船という逃げることのできない環境(でも最低限の必要物がそろっている環境)②外部の目を気にしなくていい環境が整うからかなと思いました。

一つ言えることは、これが陸で行われるプログラムだったらかれんはおそらく応募しなかっただろうな～と思いました。なのでこのプログラムが船で行われるからこそ応募する人も一定数いることかと。類似のプログラムといえばピースボートくらいしかないので希少価値が高い特殊なプログラムだからこそ応募者がたくさんいるのかなとも思いました。ピースボートだと3か月くらいでお金も3倍以上かかるしね。

 

＊ちなみに今のご時世、飛行機でもWifiがあるので船上でももちろんWifiは本当はあるんだけど、パスワードがかかっていて参加青年が使えないようになっているだけです。例年、参加青年たちのアンケートでWifiがなくてよかったという回答が多くあるのでネット環境なしを貫いているらしいです。実際ネットなしの環境は対して気にならなくて、ないと言われたらないで割り切れって楽しめるのだなと思ったし、外部社会とのつながりをシャットダウンできるからこそ船上のいろんなことが成立していい経験となったと思います。

 

・膨大な税金を使ってまで継続する価値はあるの？

これについては日本参加青年で少し船上でも話し合ったんだけど、これもとても難しい。いくらくらいの税金がこの事業に使われているのかは不明だけど、それは間違いなく膨大な訳で、そのことを参加青年はやっぱり意識する必要があるなと思いました。

同時に、この事業が将来を担う日本青年を育てるという目的以外の目的もあるということを応募時点では気づかなかったけど船に乗ってから気づきました。参加する海外青年の国は毎年変わる訳で、政府が今年はこの国！って決めた国を選んでる(招待している)。ので、外交的目的もかなり強い気がします。将来何かあった時に、あのプログラムに無料で参加させてもらったから・・・とか日本に仲のいい友達がいるから・・・といった感じで何かが優位になればという希望的観測が含まれているのではないかと思いました。それも含めて、日本だけではなく世界の次世代を担う人達への投資、なのかな。

 

これは次の30万円の価値があるか？でも言えることだけど、例えば日本人参加青年を120人から12人とかに減らした方が価値があがるのではないか(海外参加青年と人数を合わせる)とか、人数を減らしてその分参加費を下げる(or使用する税金を減らす)とかは検討の余地としてあるのではないかな～と思います。内閣府の人じゃないからどうしようもできないけど（笑）

 

・30万円の価値はあるの？

日本人参加青年はこのプログラムの参加に約30万円の費用がかかります。30万円が安い高いかは微妙なところで、バイトして頑張って貯金すれば学生でも払える額・短期留学すれば同じくらいかかる・船に貸切で1か月なんて経験は30万円じゃ普通はできないとかいろんな見方ができるかなと思います。

 

ＳＷＹを経験し終わった今、30万円の価値はあるのかと聞かれるとこれはとっても答えるのが難しい質問だなと思っていて。答えとしては、30万円の価値があったかどうかは今はわからないけど数年後に価値があったと言える気がすると言う感じ。

今はたくさん友達できた～新しいこと学んだ～というレベルで、自分が受けた影響って言うのが分からないです。正直このレベルだったら、他の国際交流プログラムなどでも得られる気がする。

でも数年後に、どこかのタイミングでＳＷＹがあったからあの時転職したんだな～とかＳＷＹがあったから今このボランティアorこの分野に関わっているんだな～って気づいたときに「あの時あのタイミングでＳＷＹ乗ってよかったな」と思うことになるのかなと。そして多分その時に、あの時の払った30万円は価値があったと言える気がします。

 

なので30万円の価値があるかは自分もまだそれだけの価値を見出してたらいいなと思って日々全力で頑張るのみだし、30万円の価値が見いだせるかどうかは自分次第だと思ってます。

もし応募するか迷ってる人がいたら、乗ってみないとわかんないからとりあえず興味あるなら乗ってみれば？と思うし(そもそも応募しても選考受からなければ乗れないし)、30万円の価値を見いだせるかは自分次第だと思うので30万円分の何かを持って帰ってやる！って気持ちで乗ればいいと思います。(世界青年の船はかなりやりたいことをやらせてくれるプログラムだなと思ったので30万円の価値を持って帰る気力で乗れば30万円分持って帰れると思います。)

 

ということで来年の応募が始まっているので興味がある方はぜひ〜〜〜

応募するか迷ってる人はとりあえず応募しとけばいいかも？

質問などあればTwitterでDMください〜

【2020年世界青年の船　日本代表青年募集】

▼HP
https://www8.cao.go.jp/youth/kouryu/bosyu-new.html

▼応募要項
https://www8.cao.go.jp/youth/kouryu/boshu/2020/pdf/global_oubo.pdf

▼事業概要
https://www8.cao.go.jp/youth/kouryu/boshu/2020/pdf/global_gaiyo.pdf

 

【SWY記録2】使用している化粧品の成分を知るということ

SWY記録その２〜今回は船上で受けたクラブ活動について◎

karenm.hatenablog.com

世界青年の船ではクラブ活動というものがあり、1人2つのクラブに所属します。どのクラブも参加青年が企画・運営したもので、かれんは①日本語クラブ(これは運営側として)②DIYコスメティックスに所属していました！このDIYコスメティックスのクラブ活動がめちゃくちゃよかったので今回はそのシェアを。

DIYコスメティックスはフランスの参加青年の女子2人が企画運営してくれたクラブ活動で、内容としては

①皮膚の機能を知る＆ボディスクラブを作る

②成分表示を見て有害物質を知る＆デオドラントを作る

③自分の皮膚タイプを知る＆リップバームを作る

という流れで約2時間×3回でした。

①皮膚の機能を知る

まずは簡単になぜナチュラルな化粧品を使う必要があるか？という点から皮膚の機能について学びました。

皮膚はざっくり3層構造、主成分はケラチン(タンパク質の一種)で全体重の７％をしめると言われているそう。皮膚の機能としてはバリア機能・吸収・呼吸・規制の４つの機能を持っており、皮膚が呼吸しやすいように、皮膚が変なものを吸収しないようにするためにはどんな成分を含んだ化粧品かしっかり理解して皮膚に負担をかけないものを使用する必要があるということ！皮膚によくないものを使うと結果的にニキビ(pimple, acne)ができたり、肌荒れが起きてしまう。

*ちなみにニキビができやすい肌のことをAcne-prone skinという。

また、化粧品というとスキンケアとかに行きがちだけど忘れちゃいけないのが口紅！女性は一生に何キロもの口紅を食べていると言われているので、口紅こそ身体にいいのを選ばないといけないんだな〜

 ②有害物質を知る

今、お店で売られている多くの化粧品(制汗剤なども含む)や洗剤は石油を原料とした合成成分を使ったものがほとんどです。Petrochemistry(石油化学)によってできたものを使ってるって言われるとちょっと「げっ」ってなるよね、、、。

具体例でいうと、シリコーン(プラスチック)！これも石油化学でできたもので、最近ノンシリコンシャンプーをよく見かけるようになったのもそういう理由から。頭皮って特に経皮吸収しやすいらしいからシャンプーもまじで気をつけて選ばないといけない。実際に身体によくないシャンプーを使っていると出産の時に羊水からシャンプーの匂いがしたりすることもあるらしい・・・怖すぎ。

石油化学の多くは内分泌撹乱物質(endocrine disruptor)で、生体にホルモン作用を起こしたりホルモン作用を阻害する原因を生んでしまうんだって。ニキビができるとか肌が荒れるっていうのは短期的な結果でしかなくて、長期的な目でみるとがんになる可能性とか自分の子供にも影響を与える可能性が高いということ。

じゃあどんな物質に注意をすればいいかという話なんだけど、代表的なのでいうとこんな感じ。

• パラベン

乳がんを引き起こすという研究結果がでており、パラベンフリーと記載された製品が

出回るようになってきている。化粧品の防腐剤としてよく使用されている。

• SLS/ALS(sodium lauroyl sarcosinate/Amm)

ラウリル硫酸とか硫酸アンモニウムはシャンプーとかによく入ってるだけではなく、食器用洗剤とかにもよく入ってる。ホルモンに悪影響与える！

• アルミニウム

アルミニウムには汗の量をhらしたりする機能があるので制汗剤にめちゃくちゃ入ってる。乳がんをはじめとする癌や発育障害などを起こすリスク高。

• トリクロサン

シャンプー、歯磨き粉、洗剤などによく含まれている泡立ててくれる成分。アメリカでは健康リスクから2016年にこれを含む石鹸類が販売停止になっているみたい。

• マイカ

コスメやネイルとかによく含まれている。皮膚のpore(細穴)を閉じてしまって皮膚が息できなくしてしまう。

• MIT/CMIT 

メチルイソチアゾリノン/メチルクロロイソチアゾリノン。防腐剤としてパラベンの代替品として使われている。

• ペトロラタム 

別名ワセリン。ワセリンというとそんな悪いイメージない人が多い気がするけどこれも石油由来。これも一時的に使うには問題なくても、精製度によっては紫外線があたることによって油焼けが起きたり毛穴を詰まらせるたりする要因になるらしい。同様にミネラルオイルもそういった理由からあんまり好ましくないとのこと。

他にもネイル除光液などに入ってるトルエンやアセトンも有害な化学物質。他にも挙げだしたらきりがないけど、ぜひ一度自分が使っている化粧品とかの成分表示を確認してもらえたらと。

オーガニック・無添加・ナチュラルと記載された化粧品類は最近増えているけど、これも完全に化学成分が使われていないわけではないとのこと。オーガニックやナチュラルの基準は法律で定められている訳ではなく、各国・各機関でその認証基準は様々。

高いものを使っているからって大丈夫なわけじゃないし、ナチュラルって書いてても大丈夫なわけではない！ということを化粧品を買う時は覚えておかないとな〜と思いました。

 ちなみに、いちいち成分表示の確認がめんどくさい人むけに各国で化粧品のナチュラル成分率が確認できるアプリが登場しているみたい！ 

フランスだとYUKAというアプリ、アメリカだとThink Dirtyなど。

techable.jp

帰国後日本にも類似のアプリがあるか調べてみたところ、 Think Dirtyは日本でもダウンロード可、日本のアプリだとCosme Pediaというアプリがありました〜参考まで！

lovetech-media.com

③肌タイプを知る

最後のクラブ活動では自分の肌タイプによって使うべき化粧品とかをきちんと変えようね〜という話。肌にもいろんなタイプがあるけど、実は肌タイプによっておすすめのオイルも違うらしい！

• アトピー肌

乾燥しやすく敏感な肌の人には肌を再生してくれるアーモンドオイルがおすすめ

• 乾燥肌

乾燥肌にはオメガ９が入っているアボカドオイルがおすすめ。アボガドオイルは目の周りに塗ったら目の周りのシワに効くらしい。

• 普通肌

普通肌にはオメガ７のマカダミアオイルがおすすめ。マカダミアオイルは髪の毛に塗っても◎

• オイリー肌

オイリー肌の人にはホホバオイル。でもホホバオイルってまじで万能だからどの肌タイプの人にもおすすめらしいのでとりあえずわからなければホホバがいいのかも。

ちなみにかれんもかれこれヘアオイルとメイク落としに６年くらいホホバオイルを愛用している。

この他にも混合肌というタイプの人とかもいるのでそれぞれの肌質に合わせて化粧品は選ぶのが大事！また、オイルの機能もそれぞれ異なるのでそれに合わせていろいろ使ってみるといいのかも。ちなみにオリーブオイルは保湿効果が、ココナッツオイルには保湿効果に加えて抗菌作用もあるらしい。

・・・という感じでいろいろ教えてもらい、いろいろ調べるのがめんどくさければ自分で化粧品を作ってしまえば安心安全だよね！ということでボディスクラブやリップバーム、デオドラント(制汗剤)を作りました。

ボディスクラブの作り方

ボディスクラブとかは本当に簡単で、実際使ってみてもとてもよかった〜家にある材料でできるし、いろんな有害物質の話を聞いた後で何が入ってるかわかるものを使うのってやっぱり安心。

個人的に、とてもこのクラブ活動は学びになったしよくYou are what you eatっていうけど化粧品も皮膚を通して食べているようなものなのでもっと気を使いたいなと思いました。そして今回のこの学びをどこか違う場でシェアできないかな〜と早速ワークショップを開けないか友達と企画中です！

今回ここに書いたことはあくまでもこのクラブで教えてもらったことと、かれんがネットで追加で調べた情報です。化学物質の有害性についてはいろんな研究結果があるし、ネットをみてもこの物質は大丈夫！って書いてる人ももちろんいるので、気になる方・興味を持ってくれた方は自分でもちゃんと調べていただければと思います:)

【SWY記録】ただいま東京、ただいま現実。

１ヶ月以上blog更新出来ていませんでしたが！世界青年の船から帰ってきました〜

ただいま東京、ただいま現実。

プログラム終了後週末を挟んで、社会復帰しました。週末はたくさん寝て、買い物して、洗濯して、SNSにどっぷりつかって備えたのできちんと仕事復帰できました。よかったよかった。

さて、約１ヶ月半のプログラムで感じたこと、学んだこと、考えたこと(結局SWYは会社を休んでまで行く価値があったのか＆30万円の価値があったのか等)、書きたいことは山盛りなんです。が、書きたいことありすぎて何から始めようかを考えること早３日・・・

なのでとりあえず帰国報告。そして素敵な文章を書いていた同期がいたのでそれをひとまずシェア！それぞれの視点でプログラムでの気づきや思いを書いているのでとても参考になるかと◎世界青年の船に興味を持ってくれた方にはぜひ読んでいただきたいです。

①Hikariのnote.

note.com

せっかく参加しているからみんなと話さないと、テンションあげていかないとって思う気持ちはかれんにもあったし、前半戦は孤独に感じることが多かったな〜

船上生活終盤にはかれんの省エネモードを理解してくれる同じ温度間の仲間を複数見つけることができたし、なんだかんだそういうところを理解してくれるだけじゃなくてかれんのいいところだよって言ってくれる人に出会えたので孤独感も減り、自分らしさを受け入れた気がする。

②びよんどのnote.

世界を変えられない方がおかしい空気がSWYにあるっていうのは本当！こんなに世界をよくしたい思っている同世代がいるなら、きっと世界はいい方向に変わるんだろうなって前向きに思わせてくれるのがSWYでした。

日本社会に埋もれていると、もう日本なんて永遠に変わんないのじゃないか！！！！ってなって気が遠くなることがあるのだけど、これからはそう感じた時にはSWYのみんながそれぞれの場で世界をよくするために奮闘していることを思い出しタイなと思いました。

ということで来年の応募が始まっているので興味がある方はぜひ〜〜〜応募するか迷ってる人はとりあえず応募しとけばいいかも？質問などあればTwitterでDMください〜

【2020年世界青年の船　日本代表青年募集】

▼HP
https://www8.cao.go.jp/youth/kouryu/bosyu-new.html

▼応募要項
https://www8.cao.go.jp/youth/kouryu/boshu/2020/pdf/global_oubo.pdf

▼事業概要
https://www8.cao.go.jp/youth/kouryu/boshu/2020/pdf/global_gaiyo.pdf

青年の船に乗ってきます

ここ数か月は会う人会う人に「1月から船に乗ってきます」って報告してました（笑）船に乗るというと「釣りに行くのか？！」みたいな反応もあれば「は？」みたいな反応もありました。

が、実は昨年4月くらいに内閣府が行っている国際交流事業「世界青年の船(SWY)」というやつに応募しまして。6月くらいに書類選考を通過して面接試験を受けに行き(1日がかりの選考！)、テストがちんぷんかんぷんすぎて落ちたなーって思ったらまさかの合格で、上司に会社辞めます相談をし、9月に有給とって事前合宿に参加。11月にも自由参加の(昨年度参加者プレゼンツ)合宿に参加し・・・ついに船のってきます～！

事前合宿で日本人参加青年のみんなと

おそらく「は？」って反応をいただいた方の続きは「仕事どうするの？」だと思うのでそこをご説明すると。

会社と相談させてもらった結果、辞めることなく青年の船には参加させてもらうことになりました。幸いうちの会社は1月が新年度として有給が新たに付与されるので、これまでの持越し有給と新しく付与された有給を全て使い、足りない分は欠勤という形で籍を今の会社に残したまま参加させてもらいます。

自己啓発のための休職制度がうちの会社にはないので、応募したときには「合格しちゃったら会社辞めるか～」ぐらいの気持ちでした。結果的に籍を残して行ってもいいと言っていただけたのはとてもありがたかったなと思います。

もちろん欠勤日数分は無給・欠勤日数分ボーナスもひかれる・2021年まで有給ゼロ。休んでいる間も健康保険料/厚生年金保険料/住民税/家賃/光熱費*などは払わないといけないので帰国してからがかなり金銭的にもメンタル的にも体力的にもきつくなりそうだな・・・というネガティブ要素しかない。まだアメリカの大学の学費の返済も終わっていない中、青年の船の参加費/準備で30万くらいの出費の時点で結構痛いのに、。

*ちなみに毎月保険料と住民税だけでも5万近く給料から引かれていたことを知って驚愕

特に学費の返済はできるだけはやく解放されたいこと第一位で頑張ってきてただけに、このプログラムへの参加で大幅に遅れが出そうで辛い・・・

でも240人との共同船上生活とか、船でメキシコまで行っちゃうとか、1か月ＳＮＳ断ちとか多分もう一生経験できなさそなので自己投資と思い(言い聞かせ)、日本での生活にマンネリ化し日々の生活に満足感がなくなってきた自分へのいい刺激・モチベーションになればと願う。

なんてことをいいつつ、事前準備はほとんどできなかったのが現状で強いて言うならばつまみ細工と水引ができるようになったことと、着物が一人で着れるようになったことくらいです。本当はもっといろいろ準備して乗船するべきだった(投資している訳だし・・・)なとも思ってたけどやっぱり無理だった。きっと乗ってから後悔するんだろうな～(わかってるならやっとけよって話)

帰国後はどうなるか正直分かりません。

もしかしたら全然違うことに興味を持つかもしれないし、やっぱり日本になんて住んでられない！ってなるかもしれない。とりあえず今は有給が全部なくなったこととお金がないことへの憂鬱さと、滅多に経験できない船上生活へとどうなるか分からない自分の下船後の人生のワクワクで気持ちがジェットコースター状態です。

とりあえず楽しい船上生活が送れますように！

【メルボルン旅行記①】写真で振り返るご飯たち

ベルギー旅行記は書くのに半年もかかってしまったので（笑）今回こそ忘れる前に書き留める。

年末年始恒例の家族旅行、今回はメルボルンに行ってきました～シドニーに高校時代短期留学したぶりのオーストラリア:)真夏のオーストラリアは思ったより風が冷たかった！

とりあえず旅行中に食べたごはんたちの記録です。メルボルンのレストランはどのお店も家族で料理をシェアすることに寛大なお店ばっかりだったので、人数分料理を頼まなくてもオッケーでした。ふつうに言わなくても取り皿とか持ってきてくれるお店もたくさん。日本に比べて量がやっぱり多いのでシェアできるのは有難い。

Tsindos

アメリカでちょこちょこギリシャ料理は食べてたけど、ちゃんとしたギリシャ料理店でギリシャ料理を食べるのははじめてだったかも。肉ばっかり注文しちゃったんだけど、どれもおいしかった～お店も可愛らしくていい雰囲気。このお店、日本語が話せる店員さんもいてびっくりした。

残念だったのはWifiがなかったこと。あとでてくるお冷が水道水の味！！！って感じでまずかった。。。有料のボトルウォーターを頼むべし。

Time Out

 テラス席で食べるのがおすすめなお店。ナチョスとカラマリのサラダとパンケーキ頼みました。ちなみにブランチメニューは午後3時まで頼めるのでブランチメニューを頼むと少し安くすみます。

外の光が明るすぎて写真もすごい色になってしまった

カクテルがフルーツごろごろでおいしい。ノンアルコールカクテルもあり。ちょっとドリンク高いかなってなるけどサイズが大きいので値段も納得できる。

 Ｓｔ．ＡＬＩ

サウスメルボルンマーケットから歩いて5分ちょっとのところにあるカフェ。焼いたサーモンのサラダがおいしかった◎ドリンクはもちろんフラットホワイト。お姉ちゃんはエスプレッソシェイク(甘いけどおいしい)、ママは搾りたてのオレンジジュース、パパはビール(写真にうつってるオシャレな缶ビール)を注文。

席数が多め。店名が書かれた看板とかが全然見当たらないから目の前までいかないとカフェがあるって気づかない（笑）

マーケットからは少し離れていて歩くけど、マーケットで食べるとめっちゃ並んでたりごちゃごちゃしてるからゆっくりしたかったらこっちまで来るのがいいかも！

可愛いカップやコーヒー豆も店内で売ってるよ～

WAVES

Veltraのツアーでグレートオーシャンズロードに行ったときにアポロベイで食べたお昼ご飯。お昼のお店は指定されていて、選べなかったんだけどここが安くておいしかった！

 サンドウィッチにサラダとジュースがついて$12(1000円)。ボリュームとクオリティ考えたらメルボルンの中心街ではこの値段ない気がする・・・物価がこっちの街の方が安いのかな？ツアーで連れて行かれるお店っていまいちなことが多いから期待してなかったので余計いいお店―！！！となりました。

クレープを食べている人が多かったので、時間があればクレープも食べてみたかったな～

他にもいろいろ食べましたが、他はテイクアウトで持ち帰ってホテルの部屋でのんびりたべました～。スーパーColesのサラダ類やスープ類はどれもとてもおいしかったのでおすすめです。旅行中は野菜不足なりがちなのでぜひご活用ください～

映画館に行かない派の映画記録10

年末年始のオーストラリア旅行で駆け込み映画５本見れた◎思ったより見たい映画が飛行機になくて残念だったけど、逆に後回しになってて見てなかった映画が見れたのでよかったのかも。

今年はトータル５０本の映画見れました！2018年は40本見てたみたいなので+10本。やっぱり映画は２時間確保しないといけないからなかなか見る機会がないけど、旅行に行かなくても映画見れるのが理想だな〜2020年も50本くらい見たい、見る！

①Valentine's day

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出演者がほんまに豪華・・・ちょっとでも内容は物足りない・・・ 

②記憶にございません

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久々の邦画。思ったより面白くなかった。思わず笑ってしまう場面は突発的にあったのだけど、トータル的には普通。三谷幸喜さんの映画好きで期待してたからちょっと残念。

③Toy story 4

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トイストーリー２と３は見てないけど、話はわかった。なんか４は大人向けって言ってた人がいたけどその意味を理解した。確かに１に比べたらメッセージ性がある。２と３がどんな感じだったのか知らないけど。

④Fast and Furious hobbs and shaw

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安定に面白かった〜ハッピーエンドになるやろなって思ってたから安心して見れた。過去のシリーズも見たくなったな〜次の映画もあるのかって思わせる内容が最後に含まれてるのもなんか嬉しい。

⑤ジェミニマン

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ウィルスミスが二人一役やから見ててこんがらがる！笑

でも面白かった、SF好きじゃないけど、SFっぽさはそんなにない。てかやっぱりウィルスミスよい。

【ベルギー旅行記②】写真で振り返るご飯♡

あああ。気づけばベルギー旅行からはや4ヶ月。。。時がすぎるのが早すぎる。やっと下書き保存から救い出す気分になれたのでベルギー旅行記②です！  

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今回ももう完全に食べたものたちのまとめかつ全てブリュッセル外。一部日帰りでよったアムステルダムも含みます。ブリュッセルは情報たくさんあるけどその他の地域はあんまりなかったりするので、ぜひ今後ベルギー行く方の参考になれば・・・！

Alice @ゲント

ベルギーのゲントという街にいった時にランチで入ったお店。お店の中がめちゃくちゃかわいい。

ここで食べたスープがめちゃくちゃ美味しかった〜あとママがジンジャーレモンティーを頼んだらまさかのお湯と生のカットレモンと生のカットジンジャーが出てきたのは笑った(写真左下)。笑

ケーキも美味しそうだったので食べたかったのだけど、またの機会に・・・ブランチで来てる人やカフェ使いで来てる人が多かった雰囲気！ゆっくりできるよいお店！トイレも綺麗だったよ〜

CAFE VLISSINCHE＠ブルージュ

ブルージュに行った際に入ったレストラン。このお店オリジナルの地ビールも楽しめます。フルーツビアも置いてたのでかれんは地ビールではなく普通のフルーツビアにしました。 

ここで食べたチーズとはちみつのかかったサラダがめちゃくちゃおいしかったのでおすすめです。

外にもお庭に席があって、中はちょっとレトロな雰囲気が素敵なお店。なかなか混んでた（日本人どころかアジア人は全くいなかった）

BROUWERIJ DE HALVE MAAN＠ブルージュ

ブルージュの有名なビール醸造所。ビール以外の飲み物もあるのでカフェとして使えます。トイレもワイファイもあったよ。

朝に行ったからかもしれないけど、バーの店員さんに飲み物たんでお金払うというセルフスタイルだった。

HORTA GRAND CAFE & ART＠アントワープ

ブリュッセルからアントワープに朝から電車で移動し、ついて早々ブランチでこのお店へ。とても開放感のある明るいお店。

 ブランチメニューはとってもボリューミー。パン3種類、ヨーグルト、オレンジジュース、コーヒー、チーズ、卵がついたセットが一番シンプルなセット。一人じゃ食べきれなかった、、、。

GUNTHER WATTE CHOCOLADECAFE＠アントワープ

アントワープで有名なチョコレートやさん。ホットチョコレート目当てでいったけど、ケーキもワインもありました。ホットチョコレートはチョコが入ったカップに自分でホットミルクを入れるタイプ。一緒にクッキーじゃなくてチョコがついてくるのも特徴！4ユーロくらいだったからかなり安いなと思った、、、

ドリンクを頼むとチョコもついてくる:)

そしてホットチョコレートよりもおいしかったのがワイングラスに入って運ばれてきたシェイク。

中の席はゆったりしてて落ち着いた感じ。外の席はちょっと狭いし席数もすくないけど、オシャレな道路沿いのお店なので外もおすすめです～

JULLIETTE@アントワープ

おしゃれなベジタリアン料理屋さん。量り売り・テイクアウトでラザニアやサラダを買ってホテルで食べました～気になるものを少しずつ食べれるのでよい！デリ好きにおすすめ。

店内にはおしゃれな食品も売ってます。あとインスタもおしゃれです。

’T Smalle＠アムステルダム

日帰りでアムステルダムに行った際にアップルパイ目当てでこちらのカフェに。

 生クリームすごいけど、軽くてぺろっと食べれちゃった。ホットティーはお湯とティーバックを持ってこられて自分で選ぶ形式だった（笑）川沿いの外の席に座ったんだけど、蜂が多くてそれが気になってあまりのんびりできなかったのが残念。

CAFE DE JAREN@アムステルダム

アムステルダムでブランチを食べたお店。お店は結構広くて、トイレもきれい＋WiFiもある。おしゃれなトーストたち、おいしかった！

店の雰囲気もとてもいいのでおすすめ。